كيف تشعر بالقلق والرهبة والإحساس بالخجل!

كيف تشعر بالقلق والرهبة والإحساس بالخجل!
بقلم مي خفاجة…. الثقة بالذات في ضوء نظريات علم النفس ، نظرية إريكسون فتنص علي أن الشخصية الانسانية تمر بمراحل تتمثل في (مرحلة الثقة مقابل عدم الثقة ، الاستقلالية مقابل الخجل والشك ، مرحلة المبادأة مقابل الشعور بالذنب ، مرحلة الاجتهاد مقابل الدور – الولاء والاخلاص ، مرحلة الألفة والصداقة مقابل الانعزال ، مرحلة الإنتاج والاهتمام بالآخرين مقابل الانغلاق علي الذات ، مرحلة التكامل مقابل اليأس ) ، نظرية التحليل الاجتماعي فيري أصحاب تلك النظرية أن الثقة بالذات نتشأ نتيجة تفاعل الفرد مع بيئته المحيطة به ، نظرية الحاجات فتشير هذه النظرية إلي خمس حاجات رئيسية هما الحاجة إلي الأمن ، والحاجات الفسيولوجية ، والحاجات الاجتماعية ، وحاجات التقدير ، والحاجة إلي تقدير الذات . أسباب فقدان وضعف الثقة بالذات : فضعف الثقة بالذات هي سلسلة مرتبطة بانعدام الثقة بالنفس واعتقاد الآخرين بأنهم يرون العيوب والسلبيات ، مما يؤدي إلي الشعور بالقلق والرهبة والاحساس بالخجل ، ومن الأسباب التي تؤدي إلي فقدان الثقة بالذات تتمثل في(الطفولة البائسة ، والشعور بالنقض ، والتركيز علي الآخرين ، والمكاسب الوهمية ، والاغراق في المثالية ، والصورة الذهنية ، والتفسيرات الخاطئة ). السلبيات المترتبة علي انعدام الثقة بالذات تتمثل في (الأرق ، و الأنانية ، والاكتئاب ، والعصبية ، والكذب ، والعدوانية ، وأحلام اليقظة )