أسباب وعلاج رعشة اليدين

اسباب_وعلاج. رعشة_اليدين 

كتب د/أحمد رضوان

.جائتنى رساله 

من فتاه وتقول فيها 

منذ سنوات بدأت أعاني من مشكلة 

وهي رعشة أو ارتجاف في قدمي،

 وألاحظها عندما أضع رجلا على رجل

، والآن أعاني منها في يداي، 

لا أعلم من ماذا؟ 

لم أعد أمسك شيئا بثبات، 

وأعاني عندما أضع المكياج وغيره.

..

.

الاجابه :

ــــــــــــــ

#الاسباب:

1- النشاط الزائد لهرمون أدرينالين والمسمى بهرمون الخوف 

والذي يزيد إفرازه مع زيادة نشاط الجهاز العصبي السيمبثاوي

 تلك الحالة التي تصاحب حالة التوتر والقلق يؤدي

 إلى نشاط عصبي أكثر من المعدلات الطبيعية، 

مما يؤدي إلى رعشة في عضلات اليدين والساقين، 

ويؤدي أيضا إلى زيادة نبض القلب، 

ويمكن اعتبار أن تلك الرعشة من النوع الفسيولوجي،

 والذي تنتهي معه الرعشة بانتهاء الموقف المتوتر، 

ولكن تظل آثار الرعشة موجودة خصوصا عند وضع العضلات

 في موقف متوتر مثل شد اليدين وفرد الأصابع،

 وعند وضع قدم على أخرى وهكذا. 

 

2 – هناك أسباب مختلفة قد تزيد 

من الرعشة الفسيولوجية مثل الإكثار من القهوة والمنبهات،

 مثل شرب الكحول، ومرض القلق والرهاب، 

وبعض الآثار الجانبية لبعض الأدوية. 

3- وهناك رعشة مرتبطة بزيادة نشاط الغدة الدرقية

 خصوصا عند ملاحظة وجود ورم في مقدمة الرقبة، 

ويلاحظ عند بلع الطعام أو اللعاب.

..

..#العلاج:

اولا:

العلاج الذاتى :

ـــــــــــــــ

1-الإبتعاد عن التعب والإرهاق 

سواء كان نوعه فكرياً أم جسمياً. 

2- إذا كان سبب الرعشة هو الإجهاد والتوتر،

 فيجب على المصاب الاسترخاء. 

3- إذا كان سبب الرعشة بعض الأدوية يجب التوقف عنها فوراً .

4-  في حالة اذا كانت الرعشة بسبب الضغوطات النفسية؛ 

يُنصح بكتابة المواقف والأشياءالتي تسبب التوتر

 والضغط العصبي بورقة خاصة ثم العمل على إحراقها أو تمزيقها ،

 فهي تُعتبر نوع من أنواع التنفيس النفسي المجرَّب. 

5- يجب أخذ قسط كافي من النوم مع أخذ حمام دافيء كل يوم ، 

فهذا يساعد على الاسترخاء. 

6- تقليل من شرب المنبهات التي تحتوي على الكافيين،

7- يجب ان لا ننسى أنَّ قراءة القرآن والصلاة تعمل على إعادة التوازن 

و الإستقرار إلى النفس ، وبالتالي تخفف من رعشة اليدين.

.

ثانيا:

العلاج الدوائى:

وفي حال سلامة وظائف الغدة الدرقية فإن العلاج هو

R / Neuroton  tab 

قرص يوميا بعد الفطار 

لمدة ثلاث اشهر 

R/ Inderal   10mg   tab 

قرص يوميا قبل النوم 

لمده شهر 

*وفي حالة وجود قلق أو توتر عصبي 

ورهاب مجتمعي فلا مانع من تناول حبوب

R/ Prozac 20 mg   tab 

قرص  يوميا 

لمدة شهر 

، والتي تساعد على ضبط الحالة المزاجية والعصبية 

وتعالج التوتر والقلق النفسي بأمر الله تعالى.